Podcast ROOTED – Zakorzenieni w naturze

🎙️ ROOTED to nowy podcast stworzony w ramach projektu „Zakorzenieni w naturze. Przywróćmy dorosłym więź z przyrodą”. W każdym odcinku rozmawiamy z osobami, które dzielą się swoim doświadczeniem bliskości z naturą i opowiadają, jak kontakt z przyrodą wpływa na ich codzienne życie, dobrostan i sposób myślenia o świecie.

🌿 Celem naszego cyklu jest inspirowanie do odbudowy więzi z naturą – tej codziennej, dostępnej tu i teraz.

🎧 Odcinek 9: Lek. Piotr Długołęcki o wpływie przyrody na zdrowie człowieka cz. 2

Zapraszamy do wysłuchania drugiej części rozmowy z lekarzem Piotrem Długołęckim – specjalistą medycyny rodzinnej pracującym na warszawskim Ursusie, członkiem Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. W tym odcinku pan Piotr powie nam, o jaką dawkę kontaktu z przyrodą dziennie i tygodniowo powinniśmy zadbać. Dowiemy się też, jakiego typu aktywności związane z naturą realizować mogą seniorzy (zarówno bardziej jak i mniej mobilni), a także o jakie kwestie warto zadbać, zanim wybierzemy się w teren.

Rozmowa zrealizowana została w ramach cyklu podcastów ROOTED – zakorzenieni w naturze.

Rozmowę przeprowadziła i zrealizowała Alicja Gadomska.

Posłuchaj odcinka w Spotify

Lub na YouTube

🎧 Odcinek 8: | Lek. Piotr Długołęcki o wpływie przyrody na zdrowie człowieka cz. 1

Zapraszamy do wysłuchania pierwszej części rozmowy z lekarzem Piotrem Długołęckim – specjalistą medycyny rodzinnej pracującym na warszawskim Ursusie, członkiem Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Pan Piotr opowiada o pozytywnym wpływie kontaktu z przyrodą na zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka. Przytacza też przykłady zagranicznych programów, w ramach których lekarze przepisywali swym pacjentom specjalnie skonstruowaną „receptę na naturę”. Zawarte w niej zadania, wymagające kontaktu z naturą, miały realny wpływ na samopoczucie ludzi.

Rozmowę przeprowadziła i zrealizowała Alicja Gadomska.

Posłuchaj odcinka w Spotify

Lub na YouTube

🎧 Odcinek 7: O ogrodnictwie, grzybobraniu i naturze, która daje ukojenie i poprawia samopoczucie.

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o korzyściach zdrowotnych płynących z kontaktu z naturą. Stanisława z pasją opowie o tym, jak na emeryturze może poświęcać coraz więcej czasu ogrodnictwu oraz jak praca w ogrodzie i leśne spacery sprawiają, że zapomina o wszelkim stresie. Katarzyna Rosińska wyjaśni natomiast, z perspektywy biologii i psychoterapii, skąd biorą się te pozytywne efekty kontaktu z naturą dla zdrowia psychicznego. Opowie też, czym są kąpiele leśne oraz spacery ornitoterapeutyczne.

Podcast prowadzi i realizuje Ana Matusevič.

➡️ Posłuchaj odcinka w Spotify

➡️ Lub na YouTube

🎧 Odcinek 6: O pasji do natury łączącej pokolenia.

W dzisiejszym odcinku wraz z naszymi rozmówcami wspólnie pochylimy się nad tematem, czy natura może być pomostem między pokoleniami. Mariusz Miotke, kierownik rezerwatu Beka, przybliży nam działania prowadzone w rezerwacie, w ramach których ludzie z różnych pokoleń i środowisk wspólnie łączą się dla dobra przyrody. Katarzyna Rosińska, edukatorka przyrodnicza i psychoterapeutka, opowie o potrzebach, jakie zaspokajamy spędzając czas w przyrodzie, a także o różnicach, jak przyrodę poznają dzieci, a z jakim nastawieniem podchodzą do niej dorośli.

Goście:

🌳 Mariusz Miotke – kierownik rezerwatu Beka
🌲Katarzyna Rosińska – edukatorka przyrodnicza i psychoterapeutka

Rozmowę prowadzi i realizuje Ana Matusevič.

➡️ Posłuchaj odcinka w Spotify

➡️ Lub na YouTube

🎧 Odcinek 5: O technologiach, które pozwalają nam lepiej poznawać życie ptaków.

W tym odcinku profesor Tadeusz Mizera, opowie o tym, jak pochłonęła go nauka o przyrodzie oraz w jaki sposób miniaturyzacja nadajników GPS oraz kamer pozwala nam lepiej poznać życie ptaków w bezpieczny dla nich sposób. Doktor Mariusz Miotke opowie o najbardziej przydatnych aplikacjach, które pomagają nam lepiej poznawać przyrodę, a w efekcie również lepiej ją chronić. Przybliży nam pojęcie citizen science i podpowie, jak każdy z nas może się w takie działania zaangażować.

Rozmowę prowadzi i realizuje Ana Matusevič.

➡️ Posłuchaj odcinka w Spotify

➡️ Lub na YouTube

🎧 Odcinek 4: O ptakach, które pomagają nam lepiej zrozumieć zmiany w środowisku.

W dzisiejszym odcinku Barbara Lewińska i Bartosz Smyk opowiedzą o obserwowanych w środowisku zmianach. Barbara, ptasia obserwatorka i fotografka, dzieli się swoimi wieloletnimi spostrzeżeniami o tym, jak na jej oczach zmieniają się populacje ptaków w różnych środowiskach. Bartosz opowiada, dlaczego ptaki są doskonałymi wskaźnikami zachodzących w przyrodzie przemian i skąd czerpiemy o tym  wiedzę.

Goście:

🌳 Barbara Lewińska – miłośniczka obserwacji ptaków i fotografii przyrodniczej
🌲Bartosz Smyk – ornitolog, przewodnik i edukator

Rozmowę prowadzi i realizuje Ana Matusevič.

➡️ Posłuchaj odcinka w Spotify

➡️ Lub na YouTube

🎧 Odcinek 3: O wytchnieniu jakie daje zieleń w miastach.

W najnowszym odcinku nasze rozmówczynie dzielą się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami na temat roli terenów zielonych w mieście.

Gościniami są:

🌳 Barbara Lewińska – miłośniczka obserwacji ptaków i fotografii przyrodniczej
🌲Joanna Statuch – przewodniczka leśna i edukatorka

Rozmowę prowadzi i realizuje Ana Matusevič.

➡️ Posłuchaj odcinka w Spotify

➡️ Lub na YouTube

🎧 Odcinek 2: O dostrzeganych zmianach w różnorodności przyrody kiedyś i dziś

W najnowszym odcinku nasze rozmówczynie dzielą się swoimi spostrzeżeniami na temat bogactwa otaczającej ich przyrody wczoraj i dziś.

Gościniami są:
🌳 Ludmiła Matrosowa – pasjonatka aktywności na świeżym powietrzu
🌲 Barbara Lewińska – miłośniczka obserwacji ptaków i fotografii przyrodniczej

Rozmowę prowadzi i realizuje Ana Matusevič.

➡️ Posłuchaj odcinka w Spotify

➡️ Lub na YouTube

🎧 Odcinek 1: Jak na nowo zakorzenić się w naturze?

W premierowym odcinku zastanawiamy się, jak w ostatnich latach zmienił się nasz związek z przyrodą i jak możemy do niego powrócić.

Naszymi gościniami są:
🌳 Joanna Statuch – przewodniczka leśna i edukatorka
🌲 Ludmiła Matrosowa – pasjonatka aktywności na świeżym powietrzu

Rozmowę prowadzi i realizuje Ana Matusevič.

➡️ Posłuchaj odcinka w Spotify

➡️ Lub na YouTube